Semana 2 Protocolo de entrenamiento en fases de desescalada Infantiles
Ya podéis descargar en el Facebook oficial el plan para los nacidos entre 2006 y 2007, es decir 12 y 13 años. 👉 Recordar que ahora lo importante es empezar a entrenar y evitar las lesiones. Ir poco a poco. 👉 Estos ejercicios son ideales para...
Semana 2 Protocolo de entrenamiento para Infantiles, Cadetes y Juveniles
Durante el fin de semana, publicaremos, en el Facebook oficial de Colmun, los ejercicios que, desde la Federación Cántabra de Fútbol y la Clínica Colmun recomendamos para ir cogiendo la forma poco a poco. Recordar que estos ejercicios se pueden adaptar a cualquier...
OBJETIVO: EVITAR LESIONES
La vuelta a los entrenamientos individuales ha de tener un claro objetivo: evitar las lesiones. Porque ya nos han visitado varios deportistas, aquejados de diferentes dolencias para que les tratemos con nuestros fisios. Todos nos explican los mismo: con las...
CANTABRIA ENTRA EN LA FASE 1
Desde hoy, Cantabria entra en la Fase 1 de la desescalada. Os resumimos las principales novedades en #comercio, #hostelería, #deporte, #movilidad, #sectorprimario o #cultura y #ocio, entre otros sectores. Pero que nadie olvide que el Covid19 sigue...
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