ůTýbaū- āŗ@āŗ@āŗ@āŗ@ CONSEJO DEL VERANO: CUIDADO CON LAS CHANCLETAS SI LAS USAS PARA CAMINAR - Colmun Cl√≠nica

Sin duda, las chancletas son el calzado por excelencia en verano. Son c√≥modas, frescas, r√°pidas de poner‚Ķ. pero, ¬Ņlas utilizamos de manera correcta? ¬ŅSon buenas para los pies?

En primer lugar, indicarte que las chancletas son un calzado dise√Īado para usar, a modo de prevenci√≥n, en piscinas, vestuarios, gimnasios y duchas p√ļblicas (para evitar el contagio de papilomas y hongos). As√≠ que, este tipo de calzado, no est√° pensado para paseos o largos recorridos, por el da√Īo que hacemos a nuestros pies.

¬ŅQuieres saber qu√© problemas puede generar el abuso de chancletas para caminar? Colmun y sus expertos en podolog√≠a, responden a tus dudas.

1 – INESTABILIDAD

Al ir sujetas al pie solo por una tira entre los dedos, la marcha es inestable, con muchas m√°s posibilidades de sufrir una torcedura o esguince

2 – DEDOS EN GARRA

Este tipo de calzado obliga a realizar ‚Äúgarra‚ÄĚ con los dedos (como ves en la fotograf√≠a), para no perder la chancleta. Este gesto no es fisiol√≥gico y genera una mayor tensi√≥n tanto en dedos como en la planta del pie.

3 – FASCITIS PLANTAR

La fascitis plantar es una inflamaci√≥n del tejido que va desde la base de los dedos hasta el tal√≥n en la planta del pie. El dolor es bastante agudo. El uso de chanclas favorece la aparici√≥n de la fascitis plantar, ya que aumentamos la tensi√≥n en la fascia y en las estructuras musculares posteriores de la pierna como el tend√≥n de Aquiles, gemelos o isquiotibiales. 

4 – Se modifica el PATR√ďN DE LA MARCHA

La forma de caminar se modifica con el uso de las chanclas al dar pasos m√°s cortos. De esta forma se altera el funcionamiento normal de la musculatura de la pierna.

Por todo ello, este tipo de calzado no está recomendado para largos paseos. Si quieres algo fresco, cómodo y que esté sujeto al pie, el ideal es, sin duda alguna, la sandalia.

Feliz verano saludable. 

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