ůTýbaū- āŗ@āŗ@āŗ@āŗ@ Noticias - Colmun Cl√≠nica

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¬ŅPor qu√© quiero entrenar?

¬ŅPor qu√© quiero entrenar?

SALUD - PSICOLOG√ćA DEPORTIVA -VARIABLE PSICOL√ďGICA - MOTIVACI√ďN Nuestra especialista en Psicolog√≠a Deportiva de la Cl√≠nica Colmun, Milagros Estrada S√°inz nos explica c√≥mo funciona la motivaci√≥n en la pr√°ctica deportiva. La palabra motivaci√≥n proviene de la palabra...

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LA MASCARILLA YA ES OBLIGATORIA EN CANTABRIA

LA MASCARILLA YA ES OBLIGATORIA EN CANTABRIA

El Gobierno de Cantabria ha publicado hoy la resoluci√≥n en la que se ampl√≠an los supuestos de ‚Äúobligatoriedad del uso de mascarilla‚ÄĚ.¬† Ojo porque hay un cambio sustancial en el deporte. Y es que salvo el caso recogido en el ep√≠grafe c), "actividad deportiva individual...

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SEMANA 2, FASE 2: ENTRENAMIENTOS PARA CADETES

SEMANA 2, FASE 2: ENTRENAMIENTOS PARA CADETES

Ya pod√©is descargaros (en nuestro Facebook oficial) los entrenamientos que hemos planificado para esta segunda semana de la Fase 2 de la desescalada, para la categor√≠a de CADETES (nacidos¬†en 2004 √≥ 2005, es decir 14 y 15¬†a√Īos) ūüĎČ A pesar de las advertencias, ya...

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CANTABRIA, EN FASE 2 DE LA DESESCALADA

CANTABRIA, EN FASE 2 DE LA DESESCALADA

Cantabria ya est√° en la Fase 2 de la desescalada, que presenta una serie de novedades que conviene saber. Y como no tenemos muy claro lo que se puede o no se debe hacer, os hemos preparado esta peque√Īa creatividad. Recordar que lo m√°s importante es evitar un nuevo...

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THURAM HA DEFINIDO LO QUE ES COLMUN

THURAM HA DEFINIDO LO QUE ES COLMUN

La humildad me hace ver la realidad de todo lo que me rodea; me sujeta los pies en el suelo y me obliga a luchar, a esforzarme al m√°ximo, a intentarlo todos los d√≠as hasta conseguir superarme a mi mismo.  Las palabras de Lilian Thuram...

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Semana 2: Entrenamiento para Cadetes

Semana 2: Entrenamiento para Cadetes

Ya pod√©is descargaros, desde el Facebook oficial, el programa de entrenamientos para la segunda semana de la categor√≠a de Cadetes (nacidos en 2004 √≥ 2005, es decir 14 y 15 a√Īos) ūüĎČ Recordar: el objetivo es progesivo. Es importante recuperar el tono, pero m√°s lo es...

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OBJETIVO: EVITAR LESIONES

OBJETIVO: EVITAR LESIONES

La vuelta a los entrenamientos individuales ha de tener un claro objetivo: evitar las lesiones.  Porque ya nos han visitado varios deportistas, aquejados de diferentes dolencias para que les tratemos con nuestros fisios. Todos nos explican los mismo: con las...

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CANTABRIA ENTRA EN LA FASE 1

CANTABRIA ENTRA EN LA FASE 1

Desde hoy, Cantabria entra en la Fase 1 de la desescalada.  Os resumimos las principales novedades en #comercio, #hosteler√≠a, #deporte, #movilidad, #sectorprimario o #cultura y #ocio, entre otros sectores.   Pero que nadie olvide que el Covid19 sigue...

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La “Nutrici√≥n” tambi√©n est√° de vuelta

La “Nutrici√≥n” tambi√©n est√° de vuelta

Se une así a nuestro servicio de fisioterapia, que ya atiende con normalidad a todos nuestros clientes. Y recuerda que, esta semana, nuestro horario seguirá siendo de 10,00 a 18,00 horas. ¡Pídenos cita! ¡Te esperamos!#covid19 #regresamos #estamosdevuelta #seguridad...

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Protocolo de entrenamiento  para CADETES

Protocolo de entrenamiento para CADETES

ENTRENAMIENTO PARA CADETES (nacidos¬†en¬†2004¬†√≥¬†2005, es decir¬†14 y 15¬†a√Īos). Pod√©is descargos los ejercicios en nuestro Facebook oficial. ūüĎČ NO forc√©is demasiado. Es importante recuperar el tono, pero m√°s lo es prevenir cualquier lesi√≥n . ūüĎČ Este protocolo es...

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Entrenamiento en fases de desescalada para  INFANTILES

Entrenamiento en fases de desescalada para INFANTILES

Ya puedes descargarte en el Facebook oficial, el entrenamiento para Infantiles (nacidos 2006 / 2007, es decir 12/13 a√Īos) ūüĎČEs fundamental empezar poco a poco. Regresar demasiado r√°pido pueden terminar con lesi√≥n. ūüĎČEste protocolo lo pueden seguir futbolistas (para los...

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REGRESAMOS PARA CUIDAR DE TU SALUD

REGRESAMOS PARA CUIDAR DE TU SALUD

El pr√≥ximo lunes Cl√≠nica Colmun abrir√°, de nuevo, las puertas para cuidar de tu salud.  Esta semana, para tu seguridad y la nuestra, todo nuestro personal se ha sometido a test dando, todos, resultado negativo. Adem√°s, durante estos d√≠as de confinamiento hemos...

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EL PR√ďXIMO D√ćA 4 REGRESAMOS

EL PR√ďXIMO D√ćA 4 REGRESAMOS

Gracias a la reducción del contagio y al paulatino desconfinamiento, Colmun reabre sus puertas. Empezaremos con el trabajo de fisioterapia (nutrición se reincorporará el día 11), para el que ya podéis pedir cita en el teléfono 942.76.37.50 y en el la dirección de...

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INFORMACI√ďN DE SERVICIO

INFORMACI√ďN DE SERVICIO

Hoy no es un d√≠a m√°s. Porque, despu√©s de 42 d√≠as de confinamiento absoluto, los menores de 14 a√Īos pueden salir, por fin, a la calle. Pero no se trata de salir a jugar a los columpios o con los amigos. Hay una serie de normas y recomendaciones que trasladan las...

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FELIZ D√ćA INTERNACIONAL DEL LIBRO

FELIZ D√ćA INTERNACIONAL DEL LIBRO

Decía Jorge Luis Borges que un "libro es una extensión de la imaginación y de la memoria". Ahora que el Covid19 nos obliga a estar en casa, dejemos volar nuestra imaginación. Feliz Día Internacional del Libro

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FELIZ D√ćA DEL NI√ĎO

FELIZ D√ćA DEL NI√ĎO

Hoy se celebra un d√≠a muy especial en Espa√Īa: el D√≠a del Ni√Īo. Por eso, queremos aprovechar para mandar un beso muy grande a todos los peque√Īos que se est√°n portando de forma sensacional; que nos alegran cada d√≠a, que nos ayudan a tirar hacia delante, pues son nuestra...

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AS√ć DE SENCILLO ES PREVENIR EL CONTAGIO

AS√ć DE SENCILLO ES PREVENIR EL CONTAGIO

Desde que comenzara la propagaci√≥n del Covid 19, todas las informaciones han ido dirigidas hacia la prevenci√≥n.  Y es que, aunque todos conocemos ya que el coronavirus se propaga de forma mete√≥rica, no nos solemos concienciar hasta que lo vemos de forma gr√°fica....

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INFORMACI√ďN DE SERVICIO

INFORMACI√ďN DE SERVICIO

Ante las preguntas que muchos de los que podéis salir de casa al estar dentro de los casos permitidos, nos habéis trasladado, os adjuntamos un protocolo con los pasos a seguir tanto para entrar en vuestro domicilio, como para salir de él.  PROTOCOLOS A SEGUIR

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FELIZ D√ćA DEL PADRE

FELIZ D√ćA DEL PADRE

Este a√Īo es tan especial como diferente as√≠ que desearos que pas√©is un buen d√≠a tanto si padres e hijos est√°is juntos, como se deb√©is de celebrarlo a distancia. #felizdiadelpadre

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¬°FELIZ D√ćA MUNDIAL DE LA RADIO!

¬°FELIZ D√ćA MUNDIAL DE LA RADIO!

Hoy se conmemora el #D√≠aMundialdelaRadio y, desde la Cl√≠nica Colmun, queremos felicitar a todos los compa√Īeros que nos acompa√Īan en el d√≠a a d√≠a cumpliendo las premisas fundamentales del periodismo: informar, formar y entretener ūüďĽ Como indica la Unesco, desde la radio...

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¬°ENHORABUENA, QUIQUE!

¬°ENHORABUENA, QUIQUE!

‚ÄúNi en mis mejores sue√Īos me lo hubiera imaginado. Es un d√≠a muy especial para m√≠". Son palabras de Quique Seti√©n, el nuevo entrenador del FC Barcelona, compa√Īero del equipo de f√ļtbol playa y amigo de todos los integrantes de la Cl√≠nica Colmun. Quique, sabes que tus...

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‚ÄúFORMADORES DE TALENTO‚ÄĚ

‚ÄúFORMADORES DE TALENTO‚ÄĚ

Uno de los nuevos proyectos ideados por la Cl√≠nica Comun que ver√°n la luz a lo largo del 2020, es el que hemos denominado Formadores de Talento. Llevamos trabajando en √©l m√°s de un a√Īo y tenemos una ilusi√≥n m√°xima, pues el feedback que hemos obtenido con las primeras...

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LA CL√ćNICA COLMUN OS DESEA: ¬°FELICES FIESTAS!

LA CL√ćNICA COLMUN OS DESEA: ¬°FELICES FIESTAS!

De parte de toda la gran familia que compone la Cl√≠nica Colmun, queremos expresar nuestra gratitud con todos y todas los que hab√©is confiado en nosotros este a√Īo, y desearos Felices Fiestas y que el 2020 llegue repleto de ilusi√≥n, felicidad y salud para todos y todas...

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ENHORABUENA POR TU GOLAZO, SILVIA

Enhorabuena Pinxis Martinez Ruiz, capitana del Racing F√©minas, por tu golazo, por tu temporada y por tu brillante carrera en el f√ļtbol femenino de Cantabria ‚öĹÔłŹ? Desde la Cl√≠nica Colmun, te deseamos, y os deseamos a todo el Racing F√©minas, lo mejor para este...

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D√ćA CONTRA LA VIOLENCIA DE G√ČNERO

D√ćA CONTRA LA VIOLENCIA DE G√ČNERO

Hoy, en el Día Internacional Contra la Violencia de Género, desde la Clínica Colmun queremos apoyar a todas las víctimas y mandaros un mensaje de ánimo: ¡no estáis solas! Recuerda que el NÚMERO DE DENUNCIA es el 016, tanto si eres víctima, denunciar puede ser tu...

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TUTORIAL DE PRIMEROS AUXILIOS: ATRAGANTAMIENTOS

TUTORIAL DE PRIMEROS AUXILIOS: ATRAGANTAMIENTOS

? | Hoy, os ofrecemos un tutorial de primeros auxilios, de la mano de Alejandro Fern√°ndez, para saber qu√© tenemos que hacer en caso de encontrarnos en una situaci√≥n con una persona que ha sufrido un atragantamiento. Existen dos tipos de atragantamientos u...

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PRESENTANDO A NUESTROS PROFESIONALES: RAFAEL SELLES

PRESENTANDO A NUESTROS PROFESIONALES: RAFAEL SELLES

? | Te presentamos, cada semana, a uno de los profesionales de la Cl√≠nica Colmun. Hoy, turno para Rafael Selles, Coordinador del √Ārea de Readaptaci√≥n y Fisioterapia de la Cl√≠nica Colmun en el centro m√©dico de la Federaci√≥n C√°ntabra de F√ļtbol. #Cl√≠nicaColmun¬†?...

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LA CL√ćNICA COLMUN, PRESENTE EN LA II MARISMA RACE

LA CL√ćNICA COLMUN, PRESENTE EN LA II MARISMA RACE

La Clínica Colmun ha estado presente en la II Edición de la Marisma RACE, una carrera de obstáculos organizada por Marisma Wellnes Center (El Sardinero). Nuestros profesionales echaron una mano a los participantes que tomaron la salida, el pasado domingo, y que...

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LAS ONDAS DE CHOQUE COMO ELEMENTO REGENERADOR

LAS ONDAS DE CHOQUE COMO ELEMENTO REGENERADOR

En la Cl√≠nica Colmun, como tratamiento de fisioterapia para la recuperaci√≥n de lesiones, trabajamos con ondas de choque, que son un instrumento muy √ļtil para solucionar problemas que, en otra situaci√≥n, podr√≠an requerir cirug√≠a. La onda de choque consiste en una onda...

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DESCANSA EN PAZ, MIGUEL √ĀNGEL

DESCANSA EN PAZ, MIGUEL √ĀNGEL

Hoy es un d√≠a triste para la familia del deporte c√°ntabro, en general, y del Racing, en especial. Y es que ha fallecido Miguel √Āngel ‚ÄúCholo‚ÄĚ D√≠az, gran Presidente del Racing y una sensacional persona.  Desde la Cl√≠nica Colmun queremos trasladar nuestro m√°s...

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LOS TRES OBJETIVOS FUNDAMENTALES DE LA PRETEMPORADA

LOS TRES OBJETIVOS FUNDAMENTALES DE LA PRETEMPORADA

Aunque haya llegado el verano, la actividad no cesa puesto que la pretemporada es uno de los momentos m√°s trascendentales de la temporada para un deportista. Para poder encarar los objetivos marcados durante el a√Īo, es necesario comenzar la temporada con energ√≠a y no...

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ENHORABUENA, LAURA NICHOLLS

ENHORABUENA, LAURA NICHOLLS

Desde la Cl√≠nica Colmun queremos felicitar a Laura Nicholls por ser part√≠cipe del Europeo conquistado por la Selecci√≥n Espa√Īola, ayer, ante Francia. Eres un referente para el baloncesto c√°ntabro y nacional y, adem√°s, un ejemplo para todos los ni√Īos y, especialmente,...

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YOGA S√ć, SIEMPRE

YOGA S√ć, SIEMPRE

En la Clínica Colmun aprovechamos este espacio para daros consejos sobre alimentación y salud, tan importantes para nosotros. Por eso hoy, Día Internacional del Yoga, aprovechamos para recomendaros la práctica de esta disciplina que conecta cuerpo y mente y que...

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CINCO ALIMENTOS PODEROSOS PARA DEPORTISTAS

CINCO ALIMENTOS PODEROSOS PARA DEPORTISTAS

Desde la Clínica Colmun queremos aportar nuestro granito de arena para seguir fomentando hábitos de vida saludable. Como ya sabéis la alimentación es fundamental para conseguir mejorar nuestra salud y por ello en nuestro centro disponemos de un excelente servicio de...

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EL DESCANSO, PARTE FUNDAMENTAL DEL DEPORTE

EL DESCANSO, PARTE FUNDAMENTAL DEL DEPORTE

La temporada deportiva llega a su fin y con ella la necesidad de descansar. El descanso es igual o más importante que el entrenamiento y sin un tiempo de recuperación adecuado, el entrenamiento no solo perderá utilidad sino que será contraproducente. La falta de...

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¬°ENHORABUENA, REAL RACING CLUB!

¬°ENHORABUENA, REAL RACING CLUB!

Amigos y amigas racinguistas, ¡somos de Segunda División! Todo el trabajo, esfuerzo, dedicación, lucha y entrega que han puesto los jugadores, cuerpo técnico, directiva y todos los trabajadores y voluntarios del club han dado sus frutos y, por fin, hemos conseguido el...

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SORTEO DE UNA CAMISETA DEL RACING FIRMADA

SORTEO DE UNA CAMISETA DEL RACING FIRMADA

#EsteA√ĪoS√≠, volveremos donde nos corresponde, la fase de ascenso est√° a la vuelta de la esquina, el trabajo del equipo est√° dando sus frutos. La lucha, el esfuerzo, la constancia y el apoyo de todos los racinguistas nos devolver√° donde nos corresponde, volveremos al...

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D√ćA MUNDIAL CONTRA EL C√ĀNCER

D√ćA MUNDIAL CONTRA EL C√ĀNCER

Desde Colmun, y en este Día Mundial contra el Cáncer, queremos reconocer el gran trabajo de médicos e investigadores en la lucha contra esta enfermedad y enviar un mensaje solidario a los enfermos y sus familias. #DíaMundialContraelCáncer #WorldCancerDay

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ENTREVISTADOS EN BEINSPORT

ENTREVISTADOS EN BEINSPORT

Hoy hemos estado con¬†#BeinSport, recordando nuestro pasado, como jugadores profesionales de f√ļtbol, y el presente como responsables de Colmun Cl√≠nica y, l√≥gicamente, Pedro, tambi√©n, como entrenador en activo. Gracias ¬†@AlexLebron¬†por hacernos sentir tan a gusto en la...

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