Semana 2: Entrenamiento para Cadetes
Ya podéis descargaros, desde el Facebook oficial, el programa de entrenamientos para la segunda semana de la categoría de Cadetes (nacidos en 2004 ó 2005, es decir 14 y 15 años) 👉 Recordar: el objetivo es progesivo. Es importante recuperar el tono, pero más lo es...
Semana 2 Protocolo de entrenamiento en fases de desescalada Infantiles
Ya podéis descargar en el Facebook oficial el plan para los nacidos entre 2006 y 2007, es decir 12 y 13 años. 👉 Recordar que ahora lo importante es empezar a entrenar y evitar las lesiones. Ir poco a poco. 👉 Estos ejercicios son ideales para...
Semana 2 Protocolo de entrenamiento para Infantiles, Cadetes y Juveniles
Durante el fin de semana, publicaremos, en el Facebook oficial de Colmun, los ejercicios que, desde la Federación Cántabra de Fútbol y la Clínica Colmun recomendamos para ir cogiendo la forma poco a poco. Recordar que estos ejercicios se pueden adaptar a cualquier...
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