Ya he nos publicado en nuestros Facebook oficial, los ejercicios que la Federación Cántabra de Fútbol y Colmun os hemos preparado para la categoría de de JUVENILES (nacidos entre 2001 – 2003, es decir 16, 17 y 18 años).

👉 En estas primeras semanas de regreso al ejercicios es fundamental evitar las lesiones. Por eso, todos los trabajos están diseñados para realizar esfuerzo de forma progresiva. 

👉 Cualquier deportista puede realizar estos ejercicios, pues son adaptables a cualquier disciplina.  

👉 Y si tenéis dudas, preguntarnos. En la Clínica Colmun somos especialistas  en #preparacionfisica#prevencion y #rehabilitacion de lesiones. 

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