Ya está a vuestra disposición la planificación de entrenamientos para la categoría JUVENILES (nacidos entre 2001 – 2003, es decir 16, 17 y 18 años), que hemos diseñado para esta segunda fase de la desescalada. Podéis descargaros los ejercicios en el Facebook oficial de Colmun.
👉 A pesar de las advertencias, ya han llegado las primeras lesiones. Incluso en los equipos profesionales. Por eso, desde la Federación Cántabra de Fútbol y la Clínica Colmun trabajamos no sólo para la mejor práctica del fútbol, sino, también, en la prevención de las lesiones.
Ese es el objetivo con el que están planificados los entrenamientos que os aconsejamos para hacer durante la segunda semana de la Fase 2 de la desescalada. Hacerlos de forma progresiva.
👉 Cualquier deportista puede realizar estos ejercicios, pues son adaptables a cualquier disciplina.
👉 Y si tenéis dudas, preguntarnos. En la Clínica Colmun somos especialistas en #preparacionfisica, #prevencion y #rehabilitacion de lesiones.
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