A partir del próximo lunes, Cantabria estará en la Fase I de la desescalada, ampliándose las autorizaciones para poder practicar deporte. Por este motivo, la Federación Cántabra de Fútbol y la Clínica Colmun han elaborado un protocolo de entrenamiento, para que los futbolistas federados puedan ir cogiendo la forma poco a poco. 

Desde la Clínica Colmun, especialistas en preparación física de cualquier disciplina deportiva y expertos en prevención y rehabilitación de lesiones, queremos poner toda esta planificación a disposición de todos los deportistas que ya confían en nosotros y de todos nuestros clientes, pues las pautas pueden ser aplicadas a todo tipo de deportes.

Por eso, cada semana iremos publicando, en nuestro Facebook oficial, las rutinas de trabajo diferenciadas por edades y categorías, que tendrán objetivos progresivos. 

Mañana sábado, desde primera hora de la mañana se podrán descargar (siempre en nuestro Facebook oficial) los ejercicios para la categoría Infantil; por la tarde se publicarán los ejercicios recomendamos para la categoría Cadetes; y el domingo, por la mañana, estarán colgadas las recomendaciones para los juveniles. 

Y recordar que es fundamental seguir los ritmos marcados porque una vuelta a los entrenamientos demasiado rápida pueden terminar, desgraciadamente, en forma de lesión.

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