ůTýbaū- āŗ@āŗ@āŗ@āŗ@ Protocolo de entrenamiento en fases de desescalada para Infantiles, Cadetes y Juveniles - Colmun Cl√≠nica

A partir del pr√≥ximo lunes, Cantabria estar√° en la Fase I de la desescalada, ampli√°ndose las autorizaciones para poder practicar deporte. Por este motivo, la Federaci√≥n C√°ntabra de F√ļtbol y la Cl√≠nica Colmun han elaborado un protocolo de entrenamiento, para que los futbolistas federados puedan ir cogiendo la forma poco a poco. 

Desde la Clínica Colmun, especialistas en preparación física de cualquier disciplina deportiva y expertos en prevención y rehabilitación de lesiones, queremos poner toda esta planificación a disposición de todos los deportistas que ya confían en nosotros y de todos nuestros clientes, pues las pautas pueden ser aplicadas a todo tipo de deportes.

Por eso, cada semana iremos publicando, en nuestro Facebook oficial, las rutinas de trabajo diferenciadas por edades y categorías, que tendrán objetivos progresivos. 

Ma√Īana s√°bado, desde primera hora de la ma√Īana se podr√°n descargar (siempre en nuestro Facebook oficial) los ejercicios para la categor√≠a Infantil; por la tarde se publicar√°n los ejercicios recomendamos para la categor√≠a Cadetes; y el domingo, por la ma√Īana, estar√°n colgadas las recomendaciones para los juveniles.¬†

Y recordar que es fundamental seguir los ritmos marcados porque una vuelta a los entrenamientos demasiado rápida pueden terminar, desgraciadamente, en forma de lesión.

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