Aunque haya llegado el verano, la actividad no cesa puesto que la pretemporada es uno de los momentos más trascendentales de la temporada para un deportista.

Para poder encarar los objetivos marcados durante el año, es necesario comenzar la temporada con energía y no pagar la inactividad en el primer tramo de temporada y, para ello, la pretemporada tiene tres objetos fundamentales:

1. Preparación física.- El principal aspecto a tratar durante la pretemporada radica en que el deportista recupere la forma perdida durante el periodo vacacional debido al cese de la actividad deportiva. Durante las semanas de periodo pre-competitivo que dura la pretemporada, buscaremos que los deportistas se acerquen de forma progresiva a un nivel físico óptimo de cara a las primeras jornadas de competición.

2. Preparación psicológica.- Más allá de la preparación física para la competición, la pretemporada tiene como pilar fundamental preparar al deportista a nivel psicológico para que esté preparado para encarar los objetivos de la temporada. Comenzar a competir con un estado de confianza óptimo ayudará a desarrollar el potencial del deportista al máximo. Este aspecto cobra especial importancia en deportes de equipo. La cohesión y calidad del grupo influyen de forma definitiva en los resultados deportivos y durante la pretemporada se trabajan dinámicas de grupo para que los deportistas se conozcan y que la convivencia de varios meses que les viene por delante sea lo más sana y cohesionada posible.

3. Preparación táctica.- Para obtener el máximo nivel de rendimiento no solo es necesario tener un buen estado físico o un nivel alto en tu disciplina, también es necesario dominar los aspectos tácticos principales para poder competir con garantías sin dejar nada al azar. Por ello, la pretemporada se dirige al diseño de nuevas tácticas y estrategias a llevar a cabo durante la competición para batir a los rivales ya conocidos y adaptarse a los nuevos contrincantes, así como la memorización y automatización de los mecanismos técnico-tácticos ya ejecutados previamente.

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