• ¿Qué tal en el Betis? Al menos es verdiblanco así que ¿te sentirás como en casa no?

Me han tratado increíble desde que he llegado, me siento como en casa. Es un equipo con una afición espectacular y cada vez que jugamos en casa disfruto muchísimo. Además es verdiblanco, como el Racing, son dos de los equipos que más me van a marcar en la vida.

  • ¿Cómo es la vida en Sevilla?

La vida en Sevilla es una gozada porque sale todos los días el sol, la gente es muy amable y súper futbolera y, aunque sea una ciudad bastante grande, es muy cómoda para vivir. Estamos disfrutándola muchísimo.

  • ¿En el Betis estás a un nivel muy alto, crees que estás en el mejor momento de tu carrera?

Antes de llegar al Betis ya recupere un poco las mejores sensaciones y la verdad es que desde que llegué al Betis estoy al 100% físicamente, desde 2018 solo me he perdido unos pocos partidos por un esguince de tobillo, y se podría decir que sí, estoy en mi mejor momento.

  • ¿Sueñas con la Eurocopa? Se va a jugar en Bilbao, así que fíjate.

La Eurocopa es un sueño muy complicado pero no hay que tener miedo a marcarse objetivos muy altos, ni al fracaso, y la Eurocopa es un objetivo que desde principio de temporada está ahí y voy a hacer todo lo posible. Si estamos arriba con el Betis, eso ayudará mucho, desde luego.

  • ¿Cuál es el mejor momento que te ha dado el fútbol? ¿Y el peor?

Deportivamente hablando, el día que debuté y que marqué mi primer gol con el Racing son momentos muy especiales. También después de cada lesión, volver a jugar y a disfrutar del fútbol son momentos muy buenos, pero sobre todo me quedo con la gente que he conocido y que voy a tener para toda la vida.

Y el peor… bueno, las lesiones son momentos muy complicados porque todo futbolista quiere jugar, pero tampoco diría el peor porque he aprendido muchas cosas de las lesiones y, aunque son momentos muy duros porque no estás donde quieres estar, te hacen más fuerte.

  • ¿Cuál es el rival que te ha puesto las cosas más difíciles?

Jugar contra equipos como Real Madrid, Barcelona o Atlético de Madrid siempre es complicado, me quedaría con esos partidos. Y de jugadores, por ejemplo Casemiro, es un jugador al que me enfrento mucho por mi posición y siempre que lo regateas, recupera la posición, es muy difícil superarlo.

  • ¿Cuál es tu sueño por cumplir en el fútbol?

Seguir disfrutando del fútbol y mejorar cada día y aprender para poder seguir crecimiento es mi sueño. Quiero llegar al día en que me retire con la satisfacción de no haberme dejado nada y haber dado todo lo que tenía dentro.

  • ¿Quién es tu mejor amigo en el mundo del fútbol?

No sé, es difícil porque tengo bastantes, en cada equipo que he estado, por suerte, he hecho muy buenos amigos y quedarme con uno sería complicado. Uno de los mejores momentos del fútbol es la gente que conoces y los amigos que haces, como decía antes, y quedarme con uno solo es difícil.

  • ¿Quién es el entrenador que más te ha marcado?

Cada entrenador tiene algo especial. Miguel Ángel Portugal, que me hizo debutar, de Unai Emery aprendí muchísimas cosas y Quique Setién, que me hizo disfrutar mucho sobre el campo y, por su forma de ver el fútbol y la confianza que me dio desde el principio, es uno de los que más me ha marcado.

  • ¿Qué gol es el que recuerdas con más cariño?

Mi primer gol con el Racing, en Cornellá, que ganamos 0-4 y estaba con Gonzalo (Colsa) y con Pedro (Munitis), además, y marcar dos goles en mi primer partido como titular es algo que no olvidaré nunca.

  • ¿Qué dirías a todos los aficionados de Cantabria?

Que sigan disfrutando del Racing. Cuando lo ves en momentos difíciles, en Segunda “B” como ha estado hace poco, te das cuenta de todo lo que aporta a Cantabria, no solo para la gente que le gusta el fútbol, a Santander y a toda la región. Hay que seguir apoyando que seguro que volverá a Primera División.

  • ¿Qué consejo darías a los críos que quieran ser jugadores como tú?

Bueno, no siento que sea nadie para dar un consejo pero a los niños lo único que puedo decirles es que disfruten. El fútbol cuando eres niño es precioso y que jueguen siempre con respeto, para divertirse, haciendo amigos y el fútbol es quien te va a llevar. También les diría que es importante cuidarse y estudiar, siempre.

  • ¿Consideras importante el cuidado de la alimentación para un deportista de élite? ¿Te preocupas mucho por tu alimentación?

A mí la alimentación es una de las cosas que me ha cambiado la vida. Ahora me gusta mucho, me gusta estar informado porque evoluciona constantemente y, aunque siempre me he cuidado, desde que comencé a preocuparme un poco más por la alimentación, a raíz de la tercera lesión, me ha ayudado a quitarme dolores, a estar mejor físicamente, a recuperarme más rápido, a jugar un partido y poder entrenar al día siguiente con los compañeros… la alimentación es fundamental para el deporte y la salud, en general.

  • Has sufrido, por desgracia, varias lesiones de gravedad, ¿Qué sientes cuando te pasa? ¿Qué se te pasa por la mente?

Han sido muy diferentes. En la primera no sabía nada, estaba en Valencia, recién llegado del Real Madrid, y en la jornada diez te dicen que estás seis meses fuera, nunca me había lesionado y me impactó mucho la primera lesión. Me recuperé con muchas ganas, volví súper fuerte y súper bien y recaer fue un palo muy duro, especialmente los primeros días, no entendía nada, y tuve peores momentos. Y en la tercera fue todo lo contrario, estuve muy animado, era yo quien animaba a mi familia y mis amigos. Comencé a trabajar con un coach, con quien sigo a día de hoy, a nivel mental porque en el deporte todo el mundo está bien preparado técnica y físicamente y lo que marca la diferencia es la cabeza, estar bien en momentos complicados.

  • ¿Cómo es el trabajo de recuperación?

Muy largo. Tienes que trabajar, insistir, no desesperarse y al final el premio lo valoras mucho más. El simple hecho de entrenar con los compañeros, el día a día… le das mucha más importancia a ese tipo de cosas.

  • ¿Qué consejo darías a un deportista que acabe de sufrir lesiones parecidas a las que has padecido tú?

Como ya he dicho no soy muy de dar consejos pero sobre todo no perder el ánimo, marcarse objetivos semanalmente y diariamente y cuando los vas cumpliendo te da mucha satisfacción. Todo se puede superar y nunca hay que bajar la cabeza porque cuando te recuperes el premio lo vas a disfrutar mucho más.

  • Para una buena y pronta recuperación, qué importante es tener a profesionales a tu lado, que te ayuden, ¿verdad?

Necesitas gente a tu lado para recuperarte bien; fisioterapeutas, preparadores físicos, nutricionistas, psicólogos, readaptdores… hoy en día todos son importantes y fundamentales en el día a día del fútbol.

  • ¿Consideras importante el trabajo psicológico en la recuperación de una lesión de larga duración? Especialmente si se sufre una recaída como fue en tu caso.

Sí, no solo en lesiones sino ya en el día a día, como dije antes, es fundamental.

  • ¿Crees que la preparación física y la planificación puede marcar la diferencia en el deporte de élite?

La preparación física y la planificación son fundamentales, es algo que comencé a trabajar hace mucho tiempo ya, antes de las lesiones incluso, y es vital para el día a día. Yo cada mañana, antes del entrenamiento, tengo planificado todo lo que voy a hacer para estar fuerte, para llegar al día del partido en las mejores condiciones y es muy importante planificar, confiar y creer en lo que haces porque te da un plus extra.

  • Los pies es una de las zonas que más se castiga en el fútbol profesional y donde se producen muchas lesiones, ¿Los cuidáis lo suficiente?

Sí, tenemos mucha suerte por estar en los clubes en los que estamos porque tenemos mucha gente que nos ayuda. Yo trabajo mucho la fuerza en la planta del pie, tobillo, dedos… hoy en día la gente está muy preparada y todo suma muchísimo.

PREGUNTAS CORTAS

  • ¿Tienes mascota?

Sí, tengo un perro.

  • ¿Un deporte fuera del fútbol (o deporte en el que compita)?

Después del fútbol el que más me gusta es el baloncesto. Sigo mucho la NBA.

  • ¿Un hobby?

Viajar, estar con mi familia y con mis amigos.

  • ¿Un viaje por hacer?

Mi mujer y yo tenemos pendiente dar la vuelta al mundo.

  • ¿Color favorito?

Verde.

  • ¿Plato de comida favorito?

Las verduras y el sushi me encantan.

  • ¿Un sueño por cumplir?

Ser feliz y seguir cumpliendo metas profesionales y personales.

  • ¿Un libro de cabecera?

Open, de André Agassi.

  • ¿Película/serie favorita?

Película Un Ciudadano Ejemplar y serie me quedo con Peaky Blindeers

  • ¿Playa o montaña?

Me encantan ambas.

  • ¿Utilizas redes sociales?

Sí, aunque cada vez intento usarlas menos.

  • ¿Ciudad favorita?

Santander y Nueva York.

  • Mi plan perfecto es…

Irme de viaje fuera de Europa con mi familia.

  • Si pudieras echar atrás en el tiempo, cambiarías….

Cambiar no cambiaría nada porque lo hecho, hecho está pero sí aprender de las cosas que no han salido tan bien.

  • Colmun es…

Fundamental en Cantabria. Se necesitaba muchísimo porque la labor que estáis haciendo es una maravilla y ayuda mucho a los deportistas que están en Cantabria, ojalá sigáis creciendo.

“Del fútbol me quedo con la gente que he conocido y que voy a tener para toda la vida”.

Sergio Canales

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