ůTýbaū- āŗ@āŗ@āŗ@āŗ@ ENTREVISTA COMPLETA CON SERGIO CANALES (REVISTA "COLUMNA VERTEBRAL") - Colmun Cl√≠nica
  • ¬ŅQu√© tal en el Betis? Al menos es verdiblanco as√≠ que ¬Ņte sentir√°s como en casa no?

Me han tratado increíble desde que he llegado, me siento como en casa. Es un equipo con una afición espectacular y cada vez que jugamos en casa disfruto muchísimo. Además es verdiblanco, como el Racing, son dos de los equipos que más me van a marcar en la vida.

  • ¬ŅC√≥mo es la vida en Sevilla?

La vida en Sevilla es una gozada porque sale todos los d√≠as el sol, la gente es muy amable y s√ļper futbolera y, aunque sea una ciudad bastante grande, es muy c√≥moda para vivir. Estamos disfrut√°ndola much√≠simo.

  • ¬ŅEn el Betis est√°s a un nivel muy alto, crees que est√°s en el mejor momento de tu carrera?

Antes de llegar al Betis ya recupere un poco las mejores sensaciones y la verdad es que desde que llegué al Betis estoy al 100% físicamente, desde 2018 solo me he perdido unos pocos partidos por un esguince de tobillo, y se podría decir que sí, estoy en mi mejor momento.

  • ¬ŅSue√Īas con la Eurocopa? Se va a jugar en Bilbao, as√≠ que f√≠jate.

La Eurocopa es un sue√Īo muy complicado pero no hay que tener miedo a marcarse objetivos muy altos, ni al fracaso, y la Eurocopa es un objetivo que desde principio de temporada est√° ah√≠ y voy a hacer todo lo posible. Si estamos arriba con el Betis, eso ayudar√° mucho, desde luego.

  • ¬ŅCu√°l es el mejor momento que te ha dado el f√ļtbol? ¬ŅY el peor?

Deportivamente hablando, el d√≠a que debut√© y que marqu√© mi primer gol con el Racing son momentos muy especiales. Tambi√©n despu√©s de cada lesi√≥n, volver a jugar y a disfrutar del f√ļtbol son momentos muy buenos, pero sobre todo me quedo con la gente que he conocido y que voy a tener para toda la vida.

Y el peor… bueno, las lesiones son momentos muy complicados porque todo futbolista quiere jugar, pero tampoco dir√≠a el peor porque he aprendido muchas cosas de las lesiones y, aunque son momentos muy duros porque no est√°s donde quieres estar, te hacen m√°s fuerte.

  • ¬ŅCu√°l es el rival que te ha puesto las cosas m√°s dif√≠ciles?

Jugar contra equipos como Real Madrid, Barcelona o Atlético de Madrid siempre es complicado, me quedaría con esos partidos. Y de jugadores, por ejemplo Casemiro, es un jugador al que me enfrento mucho por mi posición y siempre que lo regateas, recupera la posición, es muy difícil superarlo.

  • ¬ŅCu√°l es tu sue√Īo por cumplir en el f√ļtbol?

Seguir disfrutando del f√ļtbol y mejorar cada d√≠a y aprender para poder seguir crecimiento es mi sue√Īo. Quiero llegar al d√≠a en que me retire con la satisfacci√≥n de no haberme dejado nada y haber dado todo lo que ten√≠a dentro.

  • ¬ŅQui√©n es tu mejor amigo en el mundo del f√ļtbol?

No s√©, es dif√≠cil porque tengo bastantes, en cada equipo que he estado, por suerte, he hecho muy buenos amigos y quedarme con uno ser√≠a complicado. Uno de los mejores momentos del f√ļtbol es la gente que conoces y los amigos que haces, como dec√≠a antes, y quedarme con uno solo es dif√≠cil.

  • ¬ŅQui√©n es el entrenador que m√°s te ha marcado?

Cada entrenador tiene algo especial. Miguel √Āngel Portugal, que me hizo debutar, de Unai Emery aprend√≠ much√≠simas cosas y Quique Seti√©n, que me hizo disfrutar mucho sobre el campo y, por su forma de ver el f√ļtbol y la confianza que me dio desde el principio, es uno de los que m√°s me ha marcado.

  • ¬ŅQu√© gol es el que recuerdas con m√°s cari√Īo?

Mi primer gol con el Racing, en Cornellá, que ganamos 0-4 y estaba con Gonzalo (Colsa) y con Pedro (Munitis), además, y marcar dos goles en mi primer partido como titular es algo que no olvidaré nunca.

  • ¬ŅQu√© dir√≠as a todos los aficionados de Cantabria?

Que sigan disfrutando del Racing. Cuando lo ves en momentos dif√≠ciles, en Segunda ‚ÄúB‚ÄĚ como ha estado hace poco, te das cuenta de todo lo que aporta a Cantabria, no solo para la gente que le gusta el f√ļtbol, a Santander y a toda la regi√≥n. Hay que seguir apoyando que seguro que volver√° a Primera Divisi√≥n.

  • ¬ŅQu√© consejo dar√≠as a los cr√≠os que quieran ser jugadores como t√ļ?

Bueno, no siento que sea nadie para dar un consejo pero a los ni√Īos lo √ļnico que puedo decirles es que disfruten. El f√ļtbol cuando eres ni√Īo es precioso y que jueguen siempre con respeto, para divertirse, haciendo amigos y el f√ļtbol es quien te va a llevar. Tambi√©n les dir√≠a que es importante cuidarse y estudiar, siempre.

  • ¬ŅConsideras importante el cuidado de la alimentaci√≥n para un deportista de √©lite? ¬ŅTe preocupas mucho por tu alimentaci√≥n?

A m√≠ la alimentaci√≥n es una de las cosas que me ha cambiado la vida. Ahora me gusta mucho, me gusta estar informado porque evoluciona constantemente y, aunque siempre me he cuidado, desde que comenc√© a preocuparme un poco m√°s por la alimentaci√≥n, a ra√≠z de la tercera lesi√≥n, me ha ayudado a quitarme dolores, a estar mejor f√≠sicamente, a recuperarme m√°s r√°pido, a jugar un partido y poder entrenar al d√≠a siguiente con los compa√Īeros… la alimentaci√≥n es fundamental para el deporte y la salud, en general.

  • Has sufrido, por desgracia, varias lesiones de gravedad, ¬ŅQu√© sientes cuando te pasa? ¬ŅQu√© se te pasa por la mente?

Han sido muy diferentes. En la primera no sab√≠a nada, estaba en Valencia, reci√©n llegado del Real Madrid, y en la jornada diez te dicen que est√°s seis meses fuera, nunca me hab√≠a lesionado y me impact√≥ mucho la primera lesi√≥n. Me recuper√© con muchas ganas, volv√≠ s√ļper fuerte y s√ļper bien y recaer fue un palo muy duro, especialmente los primeros d√≠as, no entend√≠a nada, y tuve peores momentos. Y en la tercera fue todo lo contrario, estuve muy animado, era yo quien animaba a mi familia y mis amigos. Comenc√© a trabajar con un coach, con quien sigo a d√≠a de hoy, a nivel mental porque en el deporte todo el mundo est√° bien preparado t√©cnica y f√≠sicamente y lo que marca la diferencia es la cabeza, estar bien en momentos complicados.

  • ¬ŅC√≥mo es el trabajo de recuperaci√≥n?

Muy largo. Tienes que trabajar, insistir, no desesperarse y al final el premio lo valoras mucho m√°s. El simple hecho de entrenar con los compa√Īeros, el d√≠a a d√≠a… le das mucha m√°s importancia a ese tipo de cosas.

  • ¬ŅQu√© consejo dar√≠as a un deportista que acabe de sufrir lesiones parecidas a las que has padecido t√ļ?

Como ya he dicho no soy muy de dar consejos pero sobre todo no perder el ánimo, marcarse objetivos semanalmente y diariamente y cuando los vas cumpliendo te da mucha satisfacción. Todo se puede superar y nunca hay que bajar la cabeza porque cuando te recuperes el premio lo vas a disfrutar mucho más.

  • Para una buena y pronta recuperaci√≥n, qu√© importante es tener a profesionales a tu lado, que te ayuden, ¬Ņverdad?

Necesitas gente a tu lado para recuperarte bien; fisioterapeutas, preparadores f√≠sicos, nutricionistas, psic√≥logos, readaptdores… hoy en d√≠a todos son importantes y fundamentales en el d√≠a a d√≠a del f√ļtbol.

  • ¬ŅConsideras importante el trabajo psicol√≥gico en la recuperaci√≥n de una lesi√≥n de larga duraci√≥n? Especialmente si se sufre una reca√≠da como fue en tu caso.

Sí, no solo en lesiones sino ya en el día a día, como dije antes, es fundamental.

  • ¬ŅCrees que la preparaci√≥n f√≠sica y la planificaci√≥n puede marcar la diferencia en el deporte de √©lite?

La preparaci√≥n f√≠sica y la planificaci√≥n son fundamentales, es algo que comenc√© a trabajar hace mucho tiempo ya, antes de las lesiones incluso, y es vital para el d√≠a a d√≠a. Yo cada ma√Īana, antes del entrenamiento, tengo planificado todo lo que voy a hacer para estar fuerte, para llegar al d√≠a del partido en las mejores condiciones y es muy importante planificar, confiar y creer en lo que haces porque te da un plus extra.

  • Los pies es una de las zonas que m√°s se castiga en el f√ļtbol profesional y donde se producen muchas lesiones, ¬ŅLos cuid√°is lo suficiente?

S√≠, tenemos mucha suerte por estar en los clubes en los que estamos porque tenemos mucha gente que nos ayuda. Yo trabajo mucho la fuerza en la planta del pie, tobillo, dedos… hoy en d√≠a la gente est√° muy preparada y todo suma much√≠simo.

PREGUNTAS CORTAS

  • ¬ŅTienes mascota?

Sí, tengo un perro.

  • ¬ŅUn deporte fuera del f√ļtbol (o deporte en el que compita)?

Despu√©s del f√ļtbol el que m√°s me gusta es el baloncesto. Sigo mucho la NBA.

  • ¬ŅUn hobby?

Viajar, estar con mi familia y con mis amigos.

  • ¬ŅUn viaje por hacer?

Mi mujer y yo tenemos pendiente dar la vuelta al mundo.

  • ¬ŅColor favorito?

Verde.

  • ¬ŅPlato de comida favorito?

Las verduras y el sushi me encantan.

  • ¬ŅUn sue√Īo por cumplir?

Ser feliz y seguir cumpliendo metas profesionales y personales.

  • ¬ŅUn libro de cabecera?

Open, de André Agassi.

  • ¬ŅPel√≠cula/serie favorita?

Película Un Ciudadano Ejemplar y serie me quedo con Peaky Blindeers

  • ¬ŅPlaya o monta√Īa?

Me encantan ambas.

  • ¬ŅUtilizas redes sociales?

Sí, aunque cada vez intento usarlas menos.

  • ¬ŅCiudad favorita?

Santander y Nueva York.

  • Mi plan perfecto es…

Irme de viaje fuera de Europa con mi familia.

  • Si pudieras echar atr√°s en el tiempo, cambiar√≠as‚Ķ.

Cambiar no cambiaría nada porque lo hecho, hecho está pero sí aprender de las cosas que no han salido tan bien.

  • Colmun es‚Ķ

Fundamental en Cantabria. Se necesitaba muchísimo porque la labor que estáis haciendo es una maravilla y ayuda mucho a los deportistas que están en Cantabria, ojalá sigáis creciendo.

‚ÄúDel f√ļtbol me quedo con la gente que he conocido y que voy a tener para toda la vida‚ÄĚ.

Sergio Canales

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