Desde la Clínica Colmun, con la inestimable colaboración de la Federación Cántabra de Fútbol, hemos desarrollado un programa preventivo, cuyo programa piloto se ha llevado a cabo en el S. D. Solares-Medio Cudeyo, tanto en el primer equipo como en el resto de categorías inferiores adheridas a la disciplina del club, con el objetivo de disminuir la incidencia de lesiones en el fútbol cántabro.

Gracias a los datos y estadísticas derivadas del estudio, la realidad actual del fútbol cántabro nos dice que más del 80% de los jugadores tenían alguna carencia en sus niveles de fuerza, control motor del cuerpo o en los rangos de movilidad de las articulaciones de las extremidades inferiores, lo que provoca que exista un gran número de deportistas con una elevada falta de movilidad en tobillos y cadera.

Para contrarrestar este déficit hemos creado herramientas y procedimientos para una mejora a corto, medio y largo plazo. En la Clínica Colmun, damos especial importancia al uso y cuantificación de las cargas de entrenamiento o partido, y este programa nos facilita el análisis de la forma de cuantificar el entrenamiento que se realiza en cada momento puntual de la semana o del mes para que los equipos tengan la posibilidad de llevar a cabo los entrenamientos de con una calidad óptima, sencilla y responsable.

Todo proyecto basado en la prevención de lesiones radica en la creación de un plan que analice la incidencia y severidad lesiva existente en un club. Para ello, hemos utilizado la base de datos cedida por la Federación Cántabra de Fútbol para elaborar la respuesta preventiva con el objetivo principal de bajar las lesiones y el número de operaciones.

CTambién, hemos dividido el número total de lesiones en función de la zona tratada y hemos llegado a la conclusión de que han disminuido las lesiones de rodilla y tobillo operadas de diez, en la temporada 2017/18, a dos durante el trascurso de la campaña 2018/19, dato muy relevante para el análisis.

Con respecto a la nutrición e hidratación, se incide en que los propios deportistas tomen conciencia de su importancia en la prevención de lesiones y lo tengan en cuenta durante toda la semana, dándole mayor relevancia en el pre y post de los partidos, así como durante los entrenamientos. También hemos estudiado la incidencia y severidad lesionar en función del peso, grasa y masa muscular de los jugadores.

Teniendo en cuenta la suma de variables internas y externas en torno a la práctica deportiva del fútbol, ideamos una serie de acciones multidisciplinares, herramientas y procedimientos para los jugadores, diseñadas por el equipo de Colmun y llevadas a cabo por el cuerpo técnico de los equipos y profesionales del club, con el objetivo de disminuir el número de lesionados.

Entre otros aspectos a tener en cuenta, y como respuesta final a los más de 2.300 reconocimientos médicos específicos en los dos últimos años, tratamos de informar a todos los clubes, sus responsables directos y entrenadores, de lo que desde la Clínica Colmun y la Federación Cántabra de Fútbol consideramos que puede ser una de las causas de la producción de tantas lesiones anuales.

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