EL DESCANSO, PARTE FUNDAMENTAL DEL DEPORTE

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La temporada deportiva llega a su fin y con ella la necesidad de descansar. El descanso es igual o más importante que el entrenamiento y sin un tiempo de recuperación adecuado, el entrenamiento no solo perderá utilidad sino que será contraproducente. La falta de...
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Para muchas cosas, el frío es bueno, indudablemente; ¿qué sería de nosotros si no dispusiéramos de máquinas o aparatos de refrigeración?, pero para otras cosas, como, por ejemplo, las lesiones, es necesario conocer cuándo y en qué condiciones es preciso aplicar una...

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